Terza Danza
Perchè ballare fa bene al fisico
• tonifica i tessuti muscolari
• preserva elastiche le articolazioni
• aiuta il mantenimento del sistema cardiocircolatorio
• stimola la circolazione sanguigna in tutte le parti del corpo
• mantiene vivi i riflessi e la capacità di coordinarsi
• protegge la salute delle ossa
• previene l’osteoporosi e altre malattie degenerative (arteriosclerosi, Alzheimer)
• stimola l’appetito e incoraggia una dieta sana
Perché ballare fa bene alla mente
• permette la socializzazione
• evita quindi l’isolamento sociale
• previene la depressione
• permette di conoscere il proprio corpo e di migliorarne la percezione
• incoraggia la fiducia in se stessi e nelle proprie capacità
• accresce l’autostima
• incoraggia a prendersi cura di se stessi, del proprio fisico e della propria estetica