Orario corso di Terza Danza anno accademico 2021 / 2022
Terza Danza
C’è sempre un tempo per danzare, per cominciare, per ricominciare e riprendere, per scoprire e ritornare nel mondo del movimento magari in non più giovane età.
Danzare, in questo periodo della vita, ha dimostrato effetti positivi sia fisici che mentali
Ecco perché fa bene al fisico
• tonifica i tessuti muscolari
• preserva e mantiene elastiche le articolazioni
• migliora il sistema cardiocircolatorio
• stimola la circolazione sanguigna in tutte le parti del corpo
• mantiene vivi i riflessi e la capacità di coordinarsi
• protegge la salute delle ossa
• previene l’osteoporosi e altre malattie degenerative (arteriosclerosi, Alzheimer)
• stimola l’appetito e incoraggia una dieta sana
Ecco perchè fa bene alla mente
• promuove la socializzazione ed evita quindi l’isolamento sociale
• previene e allontana la depressione
• permette di conoscere il proprio corpo e di migliorarne la percezione
• incoraggia la fiducia in se stessi e nelle proprie capacità
• accresce l’autostima
• incoraggia a prendersi cura di se stessi, del proprio fisico e della propria estetica
Vi aspettiamo giovani anziani!
N.B.
Il titolo del corso “Terza Danza” è stato gentilmente concesso da Franca Zagatti
L'insegnante
